Julho 30, 2010
O Karate

   O que é o Karate?


O Karate-Do é uma arte de defesa pessoal, de origem japonesa, em que os braços e as pernas são treinados sistematicamente de modo a poderem reagir a qualquer ataque com eficácia.

A palavra Karate é composta por dois caracteres japoneses, o primeiro "Kara" (空- vazio) e o segundo "Te" (手- mão), a palavra "Do" expressa-se pelo caracter 道 - caminho, via.


Existem vários estilos de Karate, que têm algumas diferenças entre si, em relação aos métodos de treino utilizados e à própria técnica. O estilo Shotokan, a partir da década de 50, desenvolveu-se assente em bases científicas e aproveitando nas suas técnicas específicas os movimentos naturais do corpo humano. Por estas razões e pela sua rápida aceitação pelas entidades oficiais como uma modalidade de grande contribuição na formação da criança e do jovem, espalhou-se rapidamente pelas escolas e universidades do Japão com um enorme sucesso.

O estilo Shotokan foi o primeiro a aparecer, de um modo formal, no Japão, nos anos 20. A organização que se formou, a JKA - Japan Karate Association, foi reconhecida pelo Ministério da Educação japonês como a única associação que obteve o estatuto de utilidade pública, e rapidamente se espalhou, tornando-se no estilo de Karate mais atractivo e praticado no mundo inteiro.

O Karate é uma actividade que está ao alcance de todos, poderá ser praticado por indíviduos de qualquer idade e de ambos os sexos. O treino necessário para se adquirir um bom nível de aperfeiçoamento em Karate promove boa sáude, condição física e mental. A concentração e a dedicação necessária ao treino ajudam a construir e a aperfeiçoar o carácter.

O praticante rege-se por 5 máximas - carácter, sinceridade, esforço, etiqueta e auto-controlo - que o ajudam a disciplinar-se e a progredir como ser humano. 

Nas crianças, o Karate, assume um papel importantíssimo, não só a nível do desenvolvimento físico, mas na interiorização de um conjunto de valores e de uma disciplina marcante para o seu crescimento como pessoa. A criança aprende a coordenar melhor o seu corpo, ganha força, auto-confiança e disciplina-se.

No jovem e adolescente, a prática mais profunda e intensa do Karate, proporciona um treino físico sem igual. Com um bom desenvolvimento da prática, eventualmente virá a participação em competições, o que oferece um leque de experiências enriquecedoras do seu desenvolvimento. Os valores inerentes à prática desta arte, ajudam na construção de um carácter forte, tão necessários em idades que muitas vezes são de grandes dúvidas e confusões.

No adulto e no idoso, proporciona uma prática física necessária à manutenção de uma boa sáude. A disciplina de um praticante de Karate, reflectir-se-à nos vários aspectos da vida, o que será marcante nos adultos que muitas vezes desempenham o papel de pais, mães, avós, trabalhadores. A atitude de um praticante no Karate, será uma base de toda a sua vida.

  

Kara - Te - Do